Über mich
Bin ein wenig aus dem Tritt und will wieder mit dem laufen beginnen, alleine klappt´s mit der Motivation nicht. Zur Zeit laufe ich 5-7 km in einem Tempo von 6:30 Uhr und das kann sich gerne entwickeln. Früher bin ich zwei x wöchentlich 10-15 km gerannt und danach war die Welt wieder ok.