Lauf-Treffs im Postleitzahl-Gebiet 46xxx

Ort:	46119	Oberhausen
Lauftreff:			Turnerbund Osterfeld 1911 e.V	www.tbo1911.de
Kontakt:	Dietmar Dorsch		D.Dorsch@t-online.de	0208-608675
Anmerkungen:	Gelaufen wird Dienstags in der Zeit von 18:30 - 19:50 Uhr. Im Winter auf dem beleuchteten Sportplatz am Friesenhügel (Kapellenstr. 84) und / oder auf einem 7,0 km langen, beleuchteten Rundkurs (Asphalt). Im Sommer auf 3 - 4 unterschiedlich langen Strecken: 5, 7, 9,5 und 13 km (Waldboden bzw. Asphalt). Anfänger, Geübte und ambitionierte Läuferinnen und Läufer sind jederzeit willkommen.

Ort:	46145	Oberhausen-Sterkrade
Lauftreff:			VfL Bergheide 1919 e. V.	www.vfl-bergheide.de
Kontakt:	Wilhelm Dickhoff		info@vfl-bergheide.de	0208-667423
Anmerkungen:	1.) Walkingtreff: Montags von 16.30 - 18.00 Uhr, Treffpunkt Stadion Sterkrade im Volkspark für Anfänger und Fortgeschrittene. 2.) Lauftreff: Sonntags um 9.00 Uhr, Treffpunkt Hirschkamp/ Höhenweg für Fortgeschrittene. 3.) Lauf-und Walkingtreff: Sonntags um 10.00 Uhr, Treffpunkt Bottrop Köllnischer Wald/ Parkplatz Herzogstr. für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ort:	46147	Oberhausen / Königshardt
Lauftreff:	Lauftreff Sterkrade-Nord		Spvgg. Sterkrade-Nord
Kontakt:	Thyssen, Lothar		familie.thyssen@gmx.de	0208- 627120
Anmerkungen:	Veranstaltungsort: Parkplatz an der Franzosenstrasse / Ecke Hünenbergstrasse; Termine im Sommerhalbjahr: Mo, Mi, Fr 18.00 Uhr; Termine im Winterhalbjahr: Mo, Mi 18.00 Uhr, Sa 15.00 Uhr; Niveau: mehrere kleine Gruppen über Distanzen von 7, 10, 12, 16 und 21 km in Durchschnittszeiten von 6:30 bis 4:30 pro KM gemäss individueller Absprache; Sonstiges: keine Vereinszugehörigkeit erforderlich, gemischt Frauen und Männer.

Ort:	46149	Oberhausen
Lauftreff:	Oberhausener TV		Oberhausener TV	www.otv1873.de
Kontakt:	Detlef Sonntag		hasley.feuerschutz@t-online.de
Anmerkungen:	Montag,Mittwoch , Donnerstag Start 17.30 Uhr Sonntags/Feiertags 10.00 Uhr Platzanlage Am Kaisergarten . Laufstrecke in der Woche 10 km Sonn-und Feiertags etwas länger. Jeder ist willkommen

Ort:	46236	Bottrop
Lauftreff:	Lauftreff		Adler 07
Kontakt:	Maria Thon		maria.thon@bottrop.de	0173 99 89 66
Anmerkungen:	Treffpunkt: Dieter Renz-Halle; Mo: 9.30 h, 19 h, Mi 19 h, Do 9.30 h, Fr 19 h. Wir laufen (Joggen und Walken) ganzjährig bei jedem Wetter durch den Köllnischen Wald. Es ist immer (gerade für Neue) ein/e Übungsleiter/in dabei. "Neue" sind jederzeit willkommen - es gibt immer verschiedene Leistungsgruppen.

Ort:	46238	Bottrop
Lauftreff:	Prosper-Haniel		Lauftreff Prosper-Haniel
Kontakt:	Frank Lohmann		webmaster@lohmannfrank.de	02041-687864
Anmerkungen:	Der Lauftreff hat das Interesse an körperlicher Fitness und am Laufen als Möglichkeit, sich in Form zu halten. Jeden Dienstag und Donnerstag um 15:30 Uhr am Sonntag um 10:00 Uhr, in der Sommerzeit jeden Dienstag und Donnerstag um 16.00 Uhr am Sonntag um 10.00 Uhr finden sich die Läufer und Läuferinnen auf der Schachtanlage Haniel vor der Torwache um gemeinsam die verschiedenen Laufstrecken von 5 bis 30 KM durch den Wald zu laufen. Vom Anfänger bis Könner findet jeder die geeignete Gruppe um mitzulaufen. Der Lauftreff organisiert gemeinschaftlich Läufe und Wettbewerbe. Das Training beinhaltet die verschiedenen Trainingsmethoden (z.b. Dauerlauf, Fahrtspiel, Intervalle oder gezieltes Training für einen der vielen Volksläufe). Bei der Lokalen Presse wird ständig über die erfolge der Läufer und Läuferinnen Informiert. Für Ihre Gesundheit sind Sie jedoch selbst verantwortlich, laufen ist der erste Schritt zur Gesundheit und Wohlbefinden. Der Lauftreff würde sich sehr freuen neue Laufkollegen kennenzulernen.

Ort:	46242	Bottrop
Lauftreff:			Adler-Langlauf Bottrop	www.adler-langlauf.de
Kontakt:	Jürgen Liebert		jliebert@gelsennet.de	02041-52230
Anmerkungen:	montags 16:15 Uhr und 17 Uhr; dienstags 18:30 Uhr; mittwochs 16 und 17 Uhr; donnerstags 18:30 Uhr; freitags 15:30 und 17 Uhr sonntags 8 Uhr jeweils Dieter-Renz-Halle. Zusätzlich sonntags 9:30 Uhr Bergwerk Prosper-Haniel.

Ort:	46282	Dorsten-Feldmark
Lauftreff:	Lauftreff		Leichtathletik-Team Dorsten
Kontakt:	Leo Monz-Dietz		Lmonz-Dietz@t-online.de	02362-45720
Anmerkungen:	Barloer Busch, Teffpunkt Sonntags 10:30 Uhr

Ort:	46284	Dorsten/Hervest
Lauftreff:	Lippepiraten Laufbande		Lippepiraten	www.lippepiraten.de
Kontakt:	Udo Verholt+Sandra Kazmierczak		udo_verholt@web.de	02362-77006
Anmerkungen:	Wir laufen im Winterhalbjahr jeden Montag 18:00 Uhr. Treffpunkt ist in der Vennstraße 120. Gelaufen werden in der Regel 10km oder mehr. Je nach Tempo teilen wir uns auf. Mehrmals im Jahr Teilnahme an Wettkämpfen von 10km-Marathon.

Ort:	46286	Dorsten-Lembeck
Lauftreff:	Lauftreff Hohe Mark		SV Lembeck	www.leichtathletik.svlembeck.de
Kontakt:	Hans Gürtler		guertler-dorsten@t-online.de	02369-3514
Anmerkungen:	Lauftreff Parkplatz Napoleonsweg / Lippramsdorferstraße : Dienstag 18:00 Uhr, Mittwoch 19:00 Uhr, Sonntag 10:00 Uhr.

Ort:	46286	Dorsten-Rhade
Lauftreff:	Sportfreunde Rhade		Sportfreunde Rhade	Sportfreunde-Rhade.de
Kontakt:	Georg Lammers		georg@georg-lammers.de	02866-1594
Anmerkungen:	Der Lauftreff findet am Sonntag um 11:00 Uhr und am Mittwoch um 18:00 Uhr statt. Treffpunkt ist immer bei Georg Lammers, Bogenstr. 18, 46286 Dorsten-Rhade

Ort:	46286	Dorsten
Lauftreff:	Ironman Lauftraining - Dorsten		Profi-Triathleten	www.jankovalovsky.wz.cz
Kontakt:	Jan Kovalovsky		jankovalovsky@seznam.cz	+4915159088090
Anmerkungen:	Training 6x die Woche. Intensiv von 2 bis 10km = 3:10 min./km - 3:30 min/km, auch 20 - 30 km Lauf = 4 min/km- 4:45 min/km.

Ort:	46325	Borken
Lauftreff:			SG Borken	www.SG-Borken.de
Kontakt:	Christian Niehaves		info@sg-borken.de	0178 40 54 54 7
Anmerkungen:	Wir treffen uns Montags um 19.30 Uhr und Mittwochs um 18.00 Uhr zum Laufen ohne zu Schnaufen. Gelaufen werden Strecken von 8-12 Kilometern. Donnerstags wird auf längeren Strecken trainiert. Dann werden es zwischen 15 und 20 Kilometern. Wir beteiligen uns an verschiedenen Volksläufen in der Umgebung. Trainiert wird ganzjährig bei Wind und Wetter.

Ort:	46325	Borken
Lauftreff:	Lauftreff Borken		TV Borken	www.lauftreff-borken.de
Kontakt:	Bernhard Telaar		info@lauftreff-borken.de
Anmerkungen:	Der Lauftreff des TV-Borken ist eine lustige Truppe im Alter von 20–70 Jahre, die sich regelmäßig Sonntag um 10:00 Uhr und Mittwoch um 18:30 Uhr trifft. Bei uns kann jeder mitmachen - vom Hobbyläufer bis zum Läufer mit Marathonambition - und alle sind herzlich willkommen.Es besteht keine Pflicht zur Vereinsmitgliedschaft. Weiter Infos auf unserer Homepage.

Ort:	46342	Velen
Lauftreff:	Lauftreff SF Nordvelen			www.lauftreff-nordvelen.de
Kontakt:	Andreas Reiker		Andreas-Reiker@web.de	02863-1368
Anmerkungen:	Feste ganzjährige Trainingstermine des Lauftreffs: Montag 19:00 Uhr, Donnerstag 19:00 Uhr und Samstag 8:00 Uhr, jeweils an der Tennishalle Am Tiergarten in Velen. Für alle Trainingtage stellen sich erfahrene Aktive zur Verfügung, die sich für die Laufstrecke, die Gruppeneinteilung und das Trainingstempo verantwortlich zeichnen.

Ort:	46348	Raesfeld
Lauftreff:	TSV-Lauftreff		TSV Raesfeld	www.tsv-raesfeld.de
Kontakt:	Felix Bietenbeck		felixbiet@aol.com	02865-8587
Anmerkungen:	Lauftreffzeiten: - Sommerzeit: jeden Dienstag und Donnerstag 19.00 Uhr ab Schloßparkplatz "Hagenwiese" - Winterzeit: Dienstags 19.00 Uhr Sportplatz "Zum Michael" und Samstags 15.00 Uhr ab Schloßparkplatz Jeder kann mitmachen! Strecken von 3 bis 14km

Ort:	46354	Südlohn
Lauftreff:			SC Südlohn 28	www.lauftreff-suedlohn.de
Kontakt:	Martin Hülscher		mhuelscher@t-online.de
Anmerkungen:

Ort:	46397	Bocholt
Lauftreff:	Nordic Walking Lauftreff		Nordic-Fitness-Team e. V.	www.nordic-fitness-team-bocholt.de
Kontakt:	Andreas Schwinning		mail@nordic-fitness-team-bocholt.de	02871-3108777
Anmerkungen:	Montag und Mittwoch 19:00 Uhr (Parkplatz Mc Donald am Aa-See), Donnerstag 17:00 Uhr (Parkplatz Texas Ribhouse, Stadtwald), Anleitung durch erfahrenes Trainerteam. Die Teilnahme ist vereinsunabhängig. Weitere Angebote auf der Homepage.

Ort:	46397	Bocholt
Lauftreff:	Nordic Walking Lauftreff		Nordic Fitness Verein Bocholt e.V.	www.nordicwalking-bocholt.de
Kontakt:	Anja Leson		ballerin@freenet.de	0287- 6331
Anmerkungen:	Mo,Die,Mitt 19.30 Uhr; Do 9.00 Uhr; Do 19.00 Uhr. XXL Frauen Do 17.15 Uhr. Keine Vereinszugehörigkeit notwendig! Anleitung durch kompetente Trainer. Mehr Leistung als Preis dazu viel Spass s. Hompage.

Ort:	46397	Bocholt
Lauftreff:	Nordic Walking Lauftreff u.Kurse		DNV Center Bocholt/ Borken	www.nordicwalking-bocholt.de
Kontakt:	Guido Göring		info@nordicwalking-bocholt.de	028716331
Anmerkungen:	Ein kompetentes Trainerteam leitet Kurse und Lauftreffs Mo, Di, Mit, Do und Sa. 35,-€ für 8x Viele Krankenkassen rechnen ab, weil wir Ausbildung und Erfahrung haben. Extragruppen für XXL Frauen und Diabetiker. Mehr Infos? Fragen kostet nichts!

Ort:	46446	Emmerich am Rhein
Lauftreff:	Waldlauf.		TV Spfr. 1921 Elten e.V..	www.tv-elten.de
Kontakt:	Dieter Ambrosius.		Ambrosius-Dieter@web.de
Anmerkungen:	Jeden Montag und Mittwoch um 18:00 Uhr, Parkplatz Luitgardisgrundschule in Emmerich Elten. Laufstrecke zwischen 10 und 13 Km. Tempo ca. 5:30 Min 5:45 Min.

Ort:	46459	Rees
Lauftreff:	Lauftreff Haldern		SV Haldern 1920 e.V.	www.lauftreff-haldern.de
Kontakt:	Jürgen Recha		info@lauftreff-haldern.de	02850-901714
Anmerkungen:	Die Läufer und Walker treffen sich Sonntags um 10.00 Uhr am Lindenstadion. Zusätzliche Angebote auf der Internet-Seite

Ort:	46483	Wesel
Lauftreff:	Lauffreunde HADI Wesel			www.lauffreunde-hadi.de
Kontakt:	Dieter Kloß		lauffreunde_hadi@lauffreunde-hadi.de	0281-1638522
Anmerkungen:	es gibt auch eine Walking-Gruppe.Sie wird geleitet von Elke Welz Tel. 0281-71117

Ort:	46487	Wesel/Bislich
Lauftreff:	Lauftreff Bislich		SV Bislich e.V. 1926/46	www.svbislich.de
Kontakt:	Friedhelm Bohländer		alfredkueppers@aol.com	02859-764
Anmerkungen:	ebenfalls eine Walking-Gruppe, Leiterin Ursula Kühnen, In den Plenken 6a, 46487 Wesel Tel: 02859-488 Treffen und Zeiten sind auf unserer Homepage abzufragen

Ort:	46499	Hamminkeln-Dingden
Lauftreff:	BW Dingden - Lauftreff			lauftreff.bw-dingden.de
Kontakt:	Christoph Reuling		lauftreff@bw-dingden.de
Anmerkungen:	Treffen: Dienstags und Freitags um 19:00 am Vereinsheim von BW Dingden.

Ort:	46499	Hamminkeln Brünen
Lauftreff:	Lauftreff Brünen		Sportverein Brünen e.V.1946	www.lauftreff-bruenen.de
Kontakt:	André Tanas		lauftreff_sv_bruenen@web.de	02856- 908671
Anmerkungen:	Wir treffen uns jeweils - in der Winterzeit dienstags um 18.00Uhr am Parkplatz Schmidtskamp/Alter RhederWeg und samstags 15.00Uhr am Parkplatz "Grillhütte" Malbergerstraße. in der Sommerzeit dienstags 18.00Uhr am Parkplatz "Grillhütte" Malbergerstraße und freitags 17.30Uhr Parkplatz Schmidtskamp/Alter RhederWeg. Neue Läufer(innen) sind uns sehr willkommen, Einstiegsniveau 60min auf 10km.

Ort:	46509	Xanten
Lauftreff:	Lauftreff-Vynen		Volkmar Knöfler	lauftreff-vynen.de
Kontakt:	Volkmar Knöfler/ Am Nibelungenbad 16 46509 Xanten		volkmarknoefler@aol.com	0280-9249
Anmerkungen:	Trainingszeiten: dienstags und donnerstags jeweils um 18.30 h ab Jachthafen-Vynen

Ort:	46514	Schermbeck
Lauftreff:	Lauftreff SV Schermbeck		SV Schermbeck LA	www.svs-leichtathletik.de
Kontakt:	Carsten Klein-Bösing		carsten.klein-boesing@t-online.de	0177- 7371792
Anmerkungen:	Jeden Dienstag 18:00 Treffpunkt: im Sommer Ecke Waldweg/Heideweg im Winter auf dem Rathausparkplatz gelaufen werden ca. 10 km in ~6 min/km. Walking und Nordic-Walking Treff: Im Sommer Ecke Waldweg/Heideweg um 17:00 Uhr und im Winter gleicher Ort um 15:00 Uhr. Leiterin der Walker- /innen ist Michaela Longerich.

Ort:	46519	Alpen
Lauftreff:	LG Alpen		LG Alpen	www.LG-Alpen.de
Kontakt:	Wilhelm Schmitz		hwilhelmschmitz@aol.com	02802-700550
Anmerkungen:	Lauftreff der Laufgemeinschaft Alpen

Ort:	46535	Dinslaken
Lauftreff:	Lauftreff R(h)einknaller			www.rheinknaller.de
Kontakt:	Andrea Schumacher		andrea@rheinknaller.de	02064-398529
Anmerkungen:	Trainingszeiten und weitere Infos auf unserer Homepage

Ort:	46539	Dinslaken - Hiesfeld
Lauftreff:	Nordic Walking Lauftreff		aktiv01	www.aktiv01.de
Kontakt:	Iris Obecny		info@aktiv01.de	02064 - 94855
Anmerkungen:	wöchentlich wechselnde Laufstrecken, Lauftreff für Änfänger und Fortgeschrittene, Termine : Di. Mi.Fr. Sa. genaue Zeiten auf Anfrage

Ort:	46562	Voerde-Spellen
Lauftreff:	Cool Runners Spellen			www.cool-runners-spellen.de/
Kontakt:	Juergen Wuester		j.wuester@web.de	0281-16 44 740
Anmerkungen:	Termin Mittwoch: 18:00 Uhr Sportplatz Friedrichsfeld

Anmeldung:

Veranstalter von Lauf-Treffs werden gebeten, hier ihre Lauf-Treffs anzumelden:
→ Neu-Anmeldung

Korrektur:

Die Korrekturen des
Lauf-Treffs-Verzeichnisses werden von Tina bearbeitet.
Bitte eine eMail mit Angabe der Postleitzahl (Alle 5 Stellen! Wichtig!) und den Änderungswünschen an:
lauftreff(ät)lauftreff.de