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Laufkalender - November 2020 -
PLZ 4 (Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen)
  
  
  
  
7. Nov. 2020Herbstlauf Fürstenau
9,8 km, 5,1 km, 1,6 km
7. Nov. 2020Crosslauf Dorsten
7700 m, 3300 m, 2100 m, 1550 m, 1150 m
8. Nov. 2020Steinfurter Marathon "Steinhart500" Burgsteinfurt
Ultra, Marathon, 28 km, 14 km
8. Nov. 2020RWW Herbstwaldlauf Bottrop
50 km, 25 km, 10 km, 6,8 km
8. Nov. 2020Green IT Westfalenparklauf Dortmund
10 km, 5 km, 4 x 2,5 km, 1 km
  
  
15. Nov. 2020OSC Crosslauf Damme
10 km, 4700 m, 3300 m+ 1800 m, 1200 m
  
  
21. Nov. 2020Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg" Wuppertal
9810 m, 6200 m, 4110 m, 5 x 1960 m, 1910 m, 1200 m
21. Nov. 2020Adventslauf Berge
10 km, 6 km, 2 km
  
  
28. Nov. 2020Adventslauf Rheine-Mesum
10 km, 5 km, 2 km, 1 km
  
  
 
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Helge Schroeter-Janssen
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