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Laufkalender - November 2018 -
PLZ 4 (Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen)
  
  
3. Nov. 2018Herbstlauf Fürstenau
9,8 km, 5,1 km, 1,6 km
4. Nov. 2018RWW Herbstwaldlauf Bottrop
50 km, 25 km, 10 km, 6,8 km
4. Nov. 2018Crosslauf Melle
7400 m, 3100 m, 2050 m, 1125 m
4. Nov. 2018St. Martini City-Lauf Herne
10 km, 3,2 km, 1,6 km
4. Nov. 2018Crosslauf Dorsten
7300 m, 4000 m, 2300 m, 1650 m, 1200 m
4. Nov. 2018OSC Crosslauf Damme
10 km, 4700 m, 3300 m+ 1800 m, 1200 m
  
  
10. Nov. 2018Geländelauf am Adolfosee Hückelhoven
10 km, 5 km
10. Nov. 2018Steverlauf Senden
10 km, 5 km, 3000 m, 1600 m + 1000m
11. Nov. 2018Steinfurter Marathon "Steinhart500" Burgsteinfurt
Ultra, Marathon, 28 km, 14 km
11. Nov. 2018Martinslauf Düsseldorf
Halbmarathon, 10 km, 2 km
11. Nov. 2018"St. Martins Run" Essen
10 km, 5 km, 1000 m
  
  
17. Nov. 2018Erftlauf Neuss
15 km, 5 km, 1000 m
17. Nov. 2018Cross- u. Waldlauf "Rund um den Freudenberg" Wuppertal
9810 m, 6200 m, 4110 m, 5 x 1950 m, 1910 m, 1200 m
17. Nov. 2018Volkslauf "Rund um den Biegerpark" Duisburg
10 km, 5 km, 1200 m
  
  
24. Nov. 2018TUSEM Blumensaat-Lauf Essen
Halbmarathon, 10 km
24. Nov. 2018Adventslauf Berge
10 km, 6 km, 2 km
24. Nov. 2018Hardtrunners Volksgartenlauf Oberhausen
2 km Rundweg
  
  
  
  
 
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