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Laufkalender - November 2017 -
PLZ 4 (Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen)
  
  
4. Nov. 2017Geländelauf am Adolfosee Hückelhoven
10 km, 5 km
4. Nov. 2017Herbstlauf Fürstenau
9,8 km, 5,1 km, 1,6 km
5. Nov. 2017RWW Herbstwaldlauf Bottrop
50 km, 25 km, 10 km, 6,8 km
5. Nov. 2017St. Martini City-Lauf Herne
10 km, 3,2 km, 1,6 km
5. Nov. 2017Crosslauf Melle
7400 m, 3100 m, 2050 m, 1125 m
5. Nov. 2017Crosslauf Dorsten
7300 m, 4000 m, 2300 m, 1650 m, 1200 m
  
  
11. Nov. 2017Steverlauf Senden
10 km, 5 km, 3000 m, 1600 m + 1000m
12. Nov. 2017Steinfurter Marathon "Steinhart500" Burgsteinfurt
Ultra, Marathon, 28 km, 14 km
12. Nov. 2017Martinslauf Düsseldorf
Halbmarathon, 10 km, 2 km
12. Nov. 2017OSC Crosslauf Damme
10 km, 4700 m, 3300 m+ 1800 m
  
  
18. Nov. 2017Erftlauf Neuss
15 km, 5 km, 1000 m
18. Nov. 2017Cross- u. Waldlauf "Rund um den Freudenberg" Wuppertal
9810 m, 6200 m, 4110 m, 5 x 1960 m, 1910 m, 1200 m
18. Nov. 2017Volkslauf "Rund um den Biegerpark" Duisburg
10 km, 5 km, 1200 m
  
  
25. Nov. 2017TUSEM Blumensaat-Lauf Essen
Halbmarathon, 10 km
25. Nov. 2017Adventslauf Berge
10 km, 6 km, 2 km
25. Nov. 2017Hardtrunners Volksgartenlauf Oberhausen
2 km Rundweg
  
  
  
  
 
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Helge Schroeter-Janssen
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