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Laufkalender - Juli 2019 -
PLZ 5 (Rheinland-Pfalz, Nordrhein-Westfalen)
  
  
3. Juli 2019Lousberglauf Aachen
5555 m
4. Juli 2019AOK-Firmenlauf Bochum
5 km
5. Juli 2019AOK-Firmenlauf im Märkischen Kreis Lüdenscheid
6 km
  
  
10. Juli 2019Siegerländer AOK-Firmenlauf Siegen-Weidenau
5,5 km
10. Juli 2019Sparkassen Firmenlauf Soest
6,5 km
10. Juli 2019Bosselbachlauf Vossenack
9,7 km, 5,7 km, 1250 m, 1000 m
12. Juli 2019Zoolauf Köln
10,05 km, 8,3 km, 6,6 km, 4,9 km, 3,3 km, 1,6 km
  
  
18. Juli 2019#ZeroHungerRun Spendenlauf Köln
10 km, 5 km
20. Juli 2019Isola Rur 3-Brückenlauf Birkesdorf
10 km, 5,060 km, 2 km
20. Juli 2019Schinder-Trail - Grauer Kopf Holzhausen
125 km, 66,6 Km, 2er-Staffel, 33,5 Km, 6,6 km, 1000 m + 2500 m
  
  
26. Juli 2019Altstadtlauf Köln
10 km, 5 km, 1,5 km
  
  
  
  
 
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Helge Schroeter-Janssen
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