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Laufkalender - Januar 2020 -
PLZ 4 (Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen)
  
  
4. Jan. 2020Kindernothilfe Neujahrslauf Duisburg
60 min., 1,5 km
5. Jan. 2020Phoenix Neujahrslauf Dortmund
3,25 km Runde
5. Jan. 2020HÜLSKENS Marathon Wesel
Marathon, Halbmarathon, Marathon-Staffel (6 Athleten), Halbmarathon-Staffel (3 Athleten)
  
  
11. Jan. 2020Angerlauf Duisburg
10 km, 5 km, 1 km
12. Jan. 2020Dreikönigen Crosslauf Grevenbroich-Kapellen
5750 m, 3100 m, 1600 m
  
  
18. Jan. 2020Winterlaufserie des ASV Duisburg
10 km, 5 km
18. Jan. 2020Rund um den Halterner See
10 km
18. Jan. 2020Westdeutsche Waldlaufserie (1. Lauf) Essen
9700 m, 4100m, 2100 m, 1300 m
18. Jan. 2020Waldlauf Hinsbeck
12 km, 8 km, 6 km, 5 km, 1,8 km, 1 km
18. Jan. 2020Straberg Cross Dormagen
7800 m, 5200 m, 2600 m, 1300 m
19. Jan. 2020Winterlaufserie 1. Lauf Hilden
10 km, 5 km, 2 km
  
  
25. Jan. 2020Alb-Gold-Winterlauf-Cup 2. Lauf Pliezhausen Gniebel
10 km, 5 km, 1,5 km
25. Jan. 2020Emsland Winterlaufserie 2. Lauf Meppen
20 km, 10 km
26. Jan. 2020Stadioncross Xanten
9.005 m, 6.525 m, 4.045 m, 2.805 m, 920 m
  
  
  
  
 
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Helge Schroeter-Janssen
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