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Laufkalender - Dezember 2016 - PLZ 5
  
  
3. Dez. 2016Ausdauer WinterCup Freudenberg
10 km, 5 km, 1000 m
4. Dez. 2016Winterlaufserie "Rund um den Haugnisberg" (1. Lauf) Ochtendung
8100 m, 4000 m, 1400 m
4. Dez. 2016Lago Beach Nikolauslauf Zülpich
10 km, ca. 3610 m, 8680 m
4. Dez. 2016Nikolauslauf Bedburg
8800 m, 6600 m, 4400 m, 2200 m
  
  
11. Dez. 2016RVE-Adventslauf Mainz-Ebersheim
10 km, 5 km, 2,5 km
11. Dez. 2016Adventslauf Wilnsdorf
9,3 km, 4,65 km, 1,5 km
  
  
17. Dez. 2016Vulkaneifel Sparkassen-Cup Ellscheid
8000 m, 4000 m, 2000 m, 1500 m
17. Dez. 2016Winterlauf Heimbach-Vlatten
10 km, 5 km
  
  
  
  
31. Dez. 2016DLC Aachen Sylvesterlauf
10,3 km, 4,8 km, 1,9 km
31. Dez. 2016Silvesterlauf Mörschied
10 km, 3 km, 1200 m
31. Dez. 2016Silvesterlauf 'Rund um die Steinbachtalsperre Euskirchen
9 km, 3 km, 1000 m
31. Dez. 2016Heide Silvesterlauf Köln
10 km, 3 x 3333 m, 2800 m, 1400 m
31. Dez. 2016Silvesterlauf "Rund um den Danzturm" Iserlohn
10,3 km, 5 km
  
  
 
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Helge Schroeter-Janssen
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