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| Trainingspläne | |
Auf Axel Schaffelhofer's Homepage findet ihr
Trainingspläne und Trainingstipps, damit ihr euch gut auf euren nächsten Lauf vorbereiten könnt.
Einen Marathon in einer bestimmten Zeit finishen oder eine Verbesserung über 10 Kilometer?
Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode.
Lauftraining für LaufbeginnerInnen und Einsteigertipps findet man bei Hünerberg-running.
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| Info |
Suchst Du Informationen zu einem bestimmten Thema, z.B. Ernährung, Verletzungen, Trainingspläne?
Einen Überblick über die interessantesten Beiträge in deutschsprachigen Laufsport-Zeitschriften findest Du hier: Laufmagazine
Na , schon wieder langsamer geworden ?
Vielleicht liegt's daran, dass du älter geworden bist :-)
Ich habe mich mal mit dem Thema "
Leistungsfähigkeit im Alter " beschäftigt.
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| Software für Läufer und Veranstalter |
Es gibt natürlich auch Computer-Programme für Läufer, die das Führen von Lauftagebüchern
oder das Erstellen von Trainingsplänen erleichtern sollen.
Ich habe einige Programme getestet.
Die Ergebnisse stehen auf meiner Software-Seite.
Dort könnt ihr die Programme auch direkt downloaden.
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| Laufseminare | |
Viele erfahrene Läufer wie z.B. Herbert Steffny, Stéphane Franke und Dieter Baumann bieten Laufseminare an, in denen sie ihre Erfahrungen weitergeben. [mehr]
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